Ceaiul de soc- multiple beneficii pentru organism

• Florile au efect diuretic, laxativ, antiinflamator şi au proprietăţi antivirale şi antiseptice, în timp ce fructele au excelente proprietăţi antioxidante.
• Numai florile şi fructele de soc pot fi folosite pentru uz intern. Frunzele si ramurile socului sunt otravitoare pentru consum.

Beneficiile utilizării interne a socului, sub forma de infuzie (ceai) sunt :

• pentru tratarea gripei, răcelii, sinuzitelor, stărilor febrile (reduce febra), probleme ale căilor respiratorii superioare, precum şi a febrei fânului;
•  au efect analgezic dar au şi proprietăţi laxative (eficiente în constipaţie) şi diaforetice (provoaca transpiratie);
•  benefic în afecţiunile reumatice şi în artrita;
• sunt eficiente în tratarea bolilor degenerative, previn cancerul şi ajută la manţinerea sub control a tumorilor benigne.
• pot distruge eficient viermii intestinali;
• remediu natural în lupta cu obezitatea datorită proprietătilor laxative şi diuretice, ajutând la detoxifierea organismului şi la eliminarea excesului de apă din organism;
•  creşte secreţia glandelor mamare;
• –stimulează sistemul imunitar, tratează infecţiile urechii, stimulează circulaţia.
• Indicatii pentru uzul extern al compreselor cu ceai de soc
•  frunzele şi scoarţa de soc sunt folosite pentru a trata arsurile minore şi degerăturile;
•  florile sunt folosite pentru ochii inflamţi, pentru pielea iritată şi inflamată, furuncule, eczeeme, urticarii, leziuni sau ulceraţii la nivelul cavităţii bucale

Mod de preparare

1. Infuzia. Modul clasic de preparare a infuziei din flori de soc este următorul: adăugaţi o lingură de flori in 250 de apă fierbinte. Păstraţi vasul acoperit timp de aproximativ 5 minute. Filtraţi şi îndulciţi cu miere (dacă doriţi). În mod regulat se beau 3 căni de ceai de soc pe zi, după fiecare masă. În cazul în care aveţi gripă sau răceală se pot bea până la 6-8 căni cu ceai de soc pe zi, dar numai timp de câteva zile.
2. Decoctul din flori de soc este obţinut prin fierberea a 50 g de flori în 250 ml de apă timp de 3 minute.

Nu consumati continuu ceai de soc. Folosiţi-l maxim 10 zile cu 5 zile pauză.

      Când folositi remedii din plante, trebuie să fiţi conştienţi că acestea pot fi extrem de puternice, şi puteti avea reacţii adverse. Dacă apar reacţii adverse cum sunt intoxicaţii, vomă, iritaţii ale gâtului, arsuri stomacale, dificultăţi respiratorii sau convulsii, opriţi imediat folosirea remediilor din plante şi consultaţi medicul dumneavoastră.

With love, Lu`

Nas infundat? Dureri de cap? Haideti sa vedem cum scapam mai usor de aceste simptome

Raceala este cea mai frecventa dintre toate bolile. Aceasta se instaleaza cu urmatoarele simptome :

◦   stranut

◦   blocarea cailor respiratorii

◦   nas infundat sau curgand

◦   stranut

◦   uscaciunea gatului

◦   lipsa poftei de mancare

◦   sezatie de oboseala

◦   ochii rosii

◦   dureri in tot corpul

◦   dureri de gat si cap

◦   dureri in piept

◦   tuse

 Ce spune sistemul chinez despre cauzele racelii?

    

     Sistemul chinez de ingrijire naturala a sanatatii sustine ca scaderea imunitatii vine in urma golirii de energie, ceea ce face organismul vulnerabil la virusi. Ceea ce inseamna ca propriul nostru sistem imunitare conteaza cand racim, si nu virusii.

Ce facem pentru a preveni?

Mancam sanatos si echilibrat (aici gasiti sfaturi pentru o alimentatie sanatoasa)

Dormim suficient (aici despre somn)

Evitam stresul si depresia

Gandim pozitiv

Evitam vantul cand suntem transpirati

Exercitii fizice regulate

Spalam mainile des de  aprox 5 ori pe zi

Consumam multa apa zilnic

Consumam fructe si legume

     Recomandari

·         Odihniti-va suficient.

·          Renuntati la fumat (irita gatul si nasul)

·         Inlocuiti cafeaua cu ceai verde (ajuta la ameliorarea simptomelor)

·         Evitati laptele si produsele cu faina alba (sunt generatoare de mucus)

·         Consumati alimente care stimuleaza imunitatea (vitamina c si minerale)

·         Vitamina C-diminueaza tusea, stranutul si alte simptome.

·         Consumati fructe si legume de culoare verde si portocalie.

·         Consumati cate doua guri suc de lamaie de 3 ori pe zi- ajuta la dizolvarea si eliminarea excesului de mucus si la refacerea organismului.

·         Consumati zilnic suc de mar, sfecla si morcov la care puteti adauga si putin suc de lamaie sau telina.

·         Inainte de culcare consumati ceai de ghimbir si tineti-va picioarele in apa fierbinte 15 min.

    Consumati supa de pui, daca adaugati in supa piper sau ghimbir.

Anxietate- "Suparare persistenta toxica"

"In fond, ne autodeprindem sa ne nelinistim, ceea ce nu face decat sa ne intareasca obiceiul"

Adesea anxiosii se simt vulnerabili daca nu sunt nelinistiti.

Nelinistea sau anxietatea excesiva este asociata cu riscul de a face depresie, o boala cardiaca sau alte afeciuni.

Pentru a intelege mai bine ce este, urmariti acest video

Cand apelati la medic:

*Daca ai mai mult de un atac de panica pe luna

*daca esti nervos sau anxios majoritatea timpului, iar nelinistea este legata de situatii pentru altii inofensive

*ai des simptome ca: insomnie, tremuraturi, incapacitate de concentrare, muschi incordati, palpitatii cardiace

* esti nervos in situaii deosebite cum ar fi: trecerea peste un pod, sau tunel

* gasesti un refugiu pentru aceste stari in alcool, droguri sau mancand excesiv

* te temi ca-ti poti face rau, sau poti sa le faci celor din jur

Sugestii pentru a inlatura nelinistea excesiva

• Reglarea respiratiei- cea mai eficienta masura impotriva anxietatii- inspira pe nas 4 secunde, apoi tineti-ti respiratia 7 secunde iar apoi expirati pe gura 8 secunde.
• Nu sta izolat. Cu cat vei petrece mai mult timp singur, nelinistea se va accentua.
• Cauta un loc linistit, fa ordine in gandurile tale si relaxeaza-te. Mediteaza 15 minute de 3-4 ori pe zi. Concentreaza-te pe o singura mantra de ex "Ma accept exact asa cum sunt, totul este bine, ii iert pe cei care mi-au gresit."
• Axati-va pe prezent, nu pe trecut sau viitor.
• Daca aveti probleme la munca, scoala, de sanatate, in familie sau probleme financiare nu te nelinistiti, cu totii avem probleme intr-un moment sau altul. Important e sa-ti alcatuiesti un plan pentru rezolvarea acestora. Daca nu te descurci, nu 
• Elimina sursele care-ti distrag atentia. 
• Stai departe de lucrurile negative si oamenii toxici: televizor si stiri, oameni care  mereu se plang si sunt nefericiti cu viata lor dar nu fac nimic sa schimbe asta, de oamenii care mereu te incarca cu problemele lor dar nu sunt niciodata cand te simti rau.
• Incepe sa scrii ceea ce simti, ceea ce te nemultumeste.
• Inainte de somn, fa ceva care te relaxeaza, citeste o carte, urmareste o comedie/
• Redu consumul de excitante nervoase: cafea, ciocolata, ceai negru, alcool si fumat.
• Inlocuieste gandurile negative cu un gand pozitiv, noteaza totul pe hartie, repeta gandul pozitiv de 10-20 de ori.

Primiti cu Sorcova?

Sorcova,

Vesela,

Peste vară,

Primăvară

Să trăiți,

Să-mbătrâniți. Să-nfloriți,

Să mărgăriți,

Ca un măr,

Ca un păr,

Ca un fir

De trandafir.

Tare ca piatra,

Iute ca săgeata,

Tare ca fierul,

Iute ca oțelul,

La anu'

Și la mulți ani.

La mulţi ani!: * 

             A trecut un an, cu reuşite şi eşecuri. Un an în care am plâns, am râs, am suferit, am trecut prin examene importante, un an unde poate am picat câteva examene, am trecut prin despărţiri, un an în care am fost mai rea, sau prea naivă, un an în care i-am ajutat pe cei din jur cu tot ce am putut dar am mai fost şi egoistă uneori. Un an în care uneori n-am răspuns mereu la telefon sau la mesaje, un an în care am experimentat lucruri noi, care mi-au adus atât beneficii cât şi dezavantaje. Un an în care am avut multe planuri şi desigur nu le-am îndeplinit pe toate. Un an în care poate am făcut mai multe decât în ceilalţi ani, am încercat să nu mai dorm târziu, să mă trezesc devreme pentru a avea timp de mai multe lucruri pe parcursul zilei. Un an în care am ieşit mai des din casă cu prietenele, un an în care am acţionat fără să mă gândesc la consecinţe şi am mers după instinct (dar asta am făcut mai mereu-fara să mă gândesc la consecinţe) Până la urmă mai bine să-mi pară rău de ce-am făcut decât de ce n-am făcut!

           Asta nu înseamnă că trebuie să plecaţi de acasă fără acordul părinţilor, să vă drogaţi, să minţiţi şi aşa mai departe!

            După cum observaţi e un an ca toate celelalte de până acum, nimic nu diferă de la un an la celălalt! Decât noi! Noi putem să facem anul mai bun, mai rău! Noi ne creăm fericirea, tristeţea şi reuşitele! De noi depinde cam tot ceea ce se va întâmpla în noul an "Dumnezeu ne da dar nu ne băga în traistă!".

Haideţi să facem anul acesta mai bun, totul depinde de noi!

Mai puţine plânsete, drame, victimizari- mai mult optimism, bunătate şi vorbe bune!

Mai puţine bârfe, mai multe complimente!

Mai puţină ură, mai multă compasiune!

Mai puţină lene şi stat degeaba!

Mai puţini oameni negativi în viaţa noastră! Sau încercaţi să-i aduceţi într-o lumină mai bună! Oamenii negativi ne seacă de energie şi ne fac şi pe noi mai pesimişti!

Mai puţine relaţii toxice! Fie de dragoste sau prietenie! Tot ceea ce este toxic nu poate duce la nimic bun, doar zile proaste, mai puţin spor la muncă, mai mult negativism, mai multă ură, mai multă răutate, mai multă gelozie! Nimic bun! Staţi cât de departe puteţi de ele, va face rău şi tot se vor sfârşi într-un final!

Nu acceptaţi relaţiile unde sunteţi terorizate, agasate fie verbal sau fizic! Unde sunteţi jignite şi tratate rĂU! Toţi suntem egali şi trebuie să trăim în armonie!

Mai puţin stres mai multă organizare!

Mai puţină ipocrizie!

Hai să îi judecăm pe ceilalţi mai puţin!

            Acceptaţi oamenii aşa cum sunt ei, cu bune, cu rele, nu-i mai criticaţi şi judecaţi pentru că nu ştiţi povestea din spatele lor! Sunt oameni ca şi noi care au căzut şi s-au ridicat de atâtea ori! Care de multe ori au nevoie de o încurajare sau zâmbet decât

De critici!

Fiţi mai buni, mai corecţi, mai cinstiţi! Iubiţi, iubiţi, iubiţi! Apreciaţi-vă, iubiţi-vă! 

        Anul nu se va schimba dacă nu te schimbi pe tine! Dacă nu înveţi să te modelezi pentru mai bine!

Vă doresc un an aşa cum meritaţi! Un an după faptele voastre! Pentru că până la urmă e loc şi de bine şi de rău în viaţa asta să echilibrăm balanţa!

           Când ne facem planuri pentru noul an nu uitaţi că nimic nu se face singur şi până la rezultatul final trebuie să munciţi pentru ceea ce vă doriţi!

La mulţi ani!: * Pupici!

With love, Lu`